Geniessen Sie

das Leben!

Fitness- & Wellness-Angebote für Frauen im ACTIVITA in Aichach

X-BODY - DEIN EMS TRAININGSERFOLG MIT NUR 20 MIN./WOCHE


Das EMS Gerät setzt auf eine Methode, die sich bereits in der Astronautik und Sportmedizin durchgesetzt hat: EMS-Training, eine äußerst innovative Muskelstimulierung. Studien mehrerer Sporthochschulen haben die hohe Wirksamkeit von EMS bereits bewiesen. 1 x 20 Minuten Training pro Woche reichen – auch bei ambitionierten Zielen!

Deine persönlichen Vorteile
- 1 x 20 Minuten Training pro Woche
- Fettabbau & Formen
- Straffung des Bindegewebes
- Muskelaufbau
- Stoffwechsel Anregung
- Kraftausdauer erhöhen
- Rückenschmerzen lindern
- Verspannungen lösen

XBEAT - EMS Kleingruppen-Personaltraining

EGYM – DEIN VERNETZTES & SICHERES TRAININGSERLEBNIS


Ein besonderes Highlight ist das zeitsparende Trainingskonzept von eGym. Die Geräte sind 100% computergesteuert und zeichnen sich durch die optimale Effektivität und höchsten Bedienkomfort aus.

Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf einer Chipkarte gespeichert. Das Gerät stellt sich selbstständig auf den Benutzer ein. Das Training ist sehr kurzweilig, denn Sie trainieren Kraft-, Stoffwechsel- und Herz- Kreislauf- System zugleich.

- Trainingserfolge sind in nur 17 Minuten möglich
- Komfort durch einfache persönliche Chipkartensteuerung
- Automatische Einstellung der Geräte auf dich
- Anregung der Stoffwechselfunktionen
- Stärkere Muskulatur
- Maximale Sicherheit beim Training

GROUP FITNESS - MIT SPASS IN DER GRUPPE MEHR ERREICHEN


Ausdauer - Kraft - Motivation - Entspannung

Erlebe das vielfältige Kursprogramm mit über 530 Kursen monatlich auf 6 Kurs-Areas. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder Best Ager, ob Kräftigung, Ausdauer oder Entspannung - hier findet jeder seinen Lieblingskurs.

Training mit der Gruppe; Nette, gleichgesinnte Menschen, denen es oftmals ganz genauso geht wir uns selbst, helfen uns, den inneren Schweinehund öfter und viel einfacher zu überwinden. In unseren Kursen kannst du außerdem den Stress des Alltags vergessen und all den Ärger und die Hektik mal richtig rausschwitzen.

POWER PLATE – STRAFFUNG IN NUR 10 MINUTEN


Als optimale Ergänzung zum Herz-Kreislauf- und Krafttraining bietet sich das Vibrationstraining an. Das Gerät arbeitet wie eine Wippe mit einer Frequenz von 5 bis 30 Hertz, so dass eine hohe Rate an auch medizinisch relevanter Schwingung und Vibration auf den Körper einwirken kann.

- Strafft die Haut und beseitigt Cellulite
- Aktiviert den Stoffwechsel und damit den Abnehmprozess
- Fördert die Kräftigung von Knochen & Muskeln
- Unterstützt die Ausdauerleistungsfähigkeit
- Verbessert die Koordination
- Lass dich von unseren Trainern beraten und starte mit uns in deine Zukunft.

SKILLCOURT


Skillcourt ist ein videobasiertes Training der kognitiven Fähigkeiten

Um den einseitigen und eintönigen Belastungen des Alltags entgegen wirken zu können, wird auf dem Skillcourt das Muskel- und Gehirntraining kombiniert. Hierbei werden, durch kurze Computergestützte Programme und Spiele, Schwächen verringert. Dieses spezielle Gehirntraining lässt sich mit nur 5-10 Minuten ganz einfach in deinen Trainingsplan integrieren!

Durch regelmäiges Skillcourt Training schützt du dein Gehirn, reduzierst deinen Alltagsstress und verbesserst deine geistige Leistungsfähigkeit!

Die kognitiven Fähigkeiten umfassen u.a. für:

Erwachsene:
- Verbesserte Koordination & Sturzprophylaxe
- Reduzierte Stressanfälligkeit
- Bessere Konzentration
- Demenz-Prävention

Kinder:
- ADS/ADHS entgegenwirken
- Kreatives Denken kann gefördert werden
- Noten können verbessert werden
- Verbesserte Reaktion

Saunalandschaft – Stärkt das Immunsystem


Schön zu sein und sich gut zu fühlen ist das natürliche Bedürfnis eines jeden Menschen. Doch zum Wohlfühlen gehört nicht allein die Schönheit. Wellness ist hier das Zauberwort, das man inzwischen fast überall hört und das in den verschiedensten Zusammenhängen benutzt wird.

Was viele jedoch nicht wissen: Wellness setzt sich zusammen aus well-being (gesund sein) und Fitness (Leistungsfähigkeit, Tauglichkeit). Damit ist Wellness also viel mehr als die eigene Schönheit. Im ursprünglichen Sinne beschreibt der Begriff den Zustand, wenn eine ausgeglichene Psyche, ein entspannter Geist und ein gesunder Körper vereint sind.

Unser Saunabereich umfasst

- Biosauna mit Sternenhimmel
etwa 55°C bei mittlerer Luftfeuchte sorgen für wohltuende Entspannung und reinigen Haut und Atemwege

- Finnische Sauna
mit Farblichttherapie Tradition verpflichtet; 85°C bei relativ geringer Luftfeuchte sorgen für eine ganzheitliche Reinigung des Körper, innen wie außen

- Infrarot-Sauna
die Infrarot-Tiefenwärme sorgt für tiefe Entspannung der Muskulatur, regt Stoffwechselmechanismen an und sorgt für positive gesundheitliche Einflüsse

- Ruhebereich inkl. Tee Bar

- Freiluftbereich

SOLARIUM - ANTI AGING & GESUNDE BRÄUNE


Du möchtest dein gutes Aussehen durch eine attraktive Hautfarbe unterstreichen? Dann sind unsere modernen Solarien genau das Richtige für dich! Doch das Solarium kann mehr als nur bräunen!

Das Solarium bietet dir perfekte Bräunungsergebnisse ohne das Risiko eines Sonnenbrands und einen Bräunungskomfort, der keine Wünsche offen lässt. Die Collagen- Lampen nutzen Licht in speziellen Wirkbereichen, um den körpereigenen Prozess anzuregen.
Dadurch kann die Produktion an Collagen, Elastin und Hyaluron auf natürliche Weise gesteigert werden. Bei regelmäßiger Anwendung sollen Fältchen reduziert werden, die Haut sichtbar gestrafft und das gesamte Hautbild verbessert werden.

- Stimuliert die Produktion von Collagen, Elastin und Hyaloron
- Verfeinert die Poren und verbessert das gesamte Hautbild
- Mildert Falten und feine Linien
- Sichtbarer Anti-Aging Effekt
- Bewirkt strahlenden Teint und straffe Haut
- Regt die Vitamin D Produktion an
- Lang anhaltende Bräune
- Kein Sonnenbrand Risiko

CARDIO TRAINING - DEIN GESUNDES HERZKREISSYSTEM


Höre nicht auf deinen Schweinehund. Höre auf dein Herz!

Mit dem richtigen Partner an deiner Seite erlebst du spürbare Veränderung.

Wir helfen dir bei: Bluthochdruck, Diabetes Mellitus, Herz-Rhythmus-Störungen, Gefäßerkrankungen wie Arteriosklerose.

Wir sind dein kompetenter Partner bei: Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzinsuffizienz, Koronare Herzkrankheit, COPD.

Hochqualifizierte Trainer, Therapeuten, Sportmediziner und ein umfassendes Betreuungssystem garantieren die Basis für deinen Erfolg!

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